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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／率暴龍首闖總冠軍賽 諾斯再領加國出征世界盃 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
龍主帥諾斯（Nick Nurse）又收到新的任務，他將擔任在中國大陸舉行的2019年世界盃籃球賽加拿大隊總教練。 美聯社 分享 facebook 帶領暴龍隊打進隊史首次總冠軍賽後，暴龍主帥諾斯（Nick Nurse）又收到新的任務，他將擔任在中國大陸舉行的2019年世界盃籃限定商品大力推薦球賽加拿大隊總教練。. } });超人氣產品網路熱銷產品 } 去年夏天暴龍解雇了原本的總教練凱西（Dwane Casey），最終將擔任旗下助理教練的諾斯升上主帥一職，過去諾斯在發展聯盟帶隊過6個賽季，拿下2座冠軍，還獲選1次最佳教練。本季暴龍在他帶領下，先是在例行賽打出58勝24負的戰績，排名全聯盟第二名，來到季後賽後，首輪先是以4：1淘汰魔術隊，再與76人大2018流行產品最近流行產品戰七場後驚險挺進東區冠軍賽，又在東區冠軍賽上演「輸二贏四」的逆轉秀，闖進隊史成軍24年來首次總冠軍賽。而今年8月31日即將開打的世界盃，也確定由諾斯率領加拿大隊出征；加拿大此次世界盃分組被分在H組，同組的還有塞內加爾、立陶宛、澳洲，比賽將在東莞哪裡買網路購物進行。
【過年放心】日本研究：睡前吃不會讓你變胖 關鍵在戒菸戒酒吃好睡好
農曆年節將至，親朋好友團圓齊聚享用年菜，若擔心過完年人也「圓」一圈，最新日本研究指出，血糖高低關鍵不在睡前飲食，而是充足的睡眠與均衡健康的食物，同時也應遠離酒精、吸菸。在過年期間也盡量避免久坐沙發，研究顯示運動也極為重要，在良辰佳節不妨揪揪出去走春。
高血糖可能導致糖尿病、體重增加、心臟病等問題。日本岡山大學（Okayama University）健康科學研究所（Graduate School of Health Sciences）的研究人員1月在《BMJ Nutrition》發表研究顯示，當日最後一餐與就寢時間在2小時以內，並未影響長期血糖水平──醣化血紅素（HbA1c）的變化。
什麼是醣化血紅素（HbA1c）？
醣化血紅素反映血糖長期的平均值。
台灣衛福部資料顯示，紅血球平均壽命120天，因此，測定血中醣化血紅素百分比，顯示最近兩、三個月來血糖控制情形；血糖越高，被醣化的血紅素百分比也就越高。
吃好睡好戒菸戒酒多運動 血糖才正常
日本研究調查1573名40到74歲、沒有任何糖尿病或前期症狀的日本人進行研究，發現醣化血紅素的穩定與睡前飲食較無關聯，關鍵因素在於控制身體質量指數（BMI）、戒菸和戒酒，且須獲得充足的睡眠，及攝取健康及均衡的飲食。
一份自2012年至2014年的長期研究發現，比起睡前飲食，「體重、血壓、血脂、運動、吸菸、飲酒，與醣化血紅素更有關聯」。
研究提醒，此研究為觀察性質，且僅能表示關聯而無法代表因果關係；同時指出，日本的飲食包含蔬菜及膳食纖維，與其他國家較為不同。
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