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商品訊息描述: 網路人氣商品top10新上市大唐賢相狄仁傑為官數十年,由唐高宗執政至武則天改唐為周期間,幾番起跌,多次為奸人所害,但無改其精忠愛國的為官情操。在民間,他為民紓困,打倒貪官惡霸,是一個愛民若子的父母官﹔在朝廷,他則是個忠烈賢臣,專門打擊奸佞之徒,力保大唐一統。
折價卷武后臨朝之後,狄仁傑復遭奸人所害,被貶官至昌平縣做縣令,但在四年間,他偵破了不少大小案件,人人稱善,而其精確的查案及審案方法尤其令人佩服。在地方上的政績,令狄仁傑得到武則天賞識,重召他回京當官。便宜團購當時的唐室已變成武氏的天下,朝政由武三思、武承嗣兄弟及武后男寵張易之、張昌宗兄弟把持。但年過六十的狄仁傑仍具雄心壯志,希望在自己有生之年可以協助被貶至房州的太子廬陵王李顯回朝登基,延續李唐天下。故此,他重返京師之後,立即展開儆惡鋤奸的行動,把武后身邊的男寵佞臣逐個擊倒,逐步完成他的最後任務……必買作者簡介好物分享好康吳海樵特價產品特惠組合資深翻譯,曾於多間報館工作,現為全職文字工作者。折扣情報商品訊息簡述:
作者: 吳海樵
新功能介紹- 出版社:匯智出版社
新功能介紹 - 出版日期:2010/09/01
- 語言:繁體中文
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玉山盃/打擊吃大局 新北、高市晉4強 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
桃園市陳志杰(右二)飆出一五○公里球速。 記者蘇志畬/攝影 分享 facebook 玉山盃全國青棒賽預賽邁入尾聲,兩張四強門票在昨天出爐,新選購指南熱銷產品北市展現強勢火力,以十三比二在七局提前擊敗新竹市;高雄市則與台東縣纏鬥到十一局,才以八比二獲勝晉級,落敗的兩隊則將與桃園市、台北市爭搶剩下兩張門票。. } }); } 新北市首折價券代碼超值推薦局就攻下四分,包括林吳晉瑋的兩分場內全壘打,接下來局局得分,也因比數早早拉開。新北市讓先發投手潘文輝僅投兩局退場,接下來換上五名投戰利品搶購手各投一限量不等人的必買清單局,為四天後的四強賽做好準備,新竹僅在四局下靠失誤攻下兩分。潘文輝是穀保家商新一代火球男,上一戰對台南市先發,飆出生涯最速的一五○公里,昨天休息三天再上,測試之下球速有落差,總教練周宗志表示,會延長他的休息天數,不過目前潘文輝的表現比預期的好。桃園也有火球男壓陣,中繼的陳志杰飆出生涯最快的一五○公里,加上打線在七局下攻六分、八局下添四分,桃園最終以十二比二在八局提前擊敗台中市,陳志杰以三局無失分、三次三振的成績拿下勝投;李灝宇不改怪力男本色,五打數三安打都是長打,敲回四打點。B組賽事中,台東縣在九局下靠著高飛犧牲打,與高雄市追成二比二平手,不過高雄市在延長賽十一局上敲了五支安打,單局攻下六分壓倒台東縣;台北市前兩局取得三比○領先,不過屏東縣在四局下攻得三分追平,北市靠著李承樺在六局上的一分打點安打,以四比三獲勝。
年菜不吃肥!跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半
▲傳統年菜只要動手改造,風味不減卻能馬上健康加分。(照/台北榮總提供)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節到了,年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜,總覺得少了點年味,不過,這些春節必備的應景年菜,油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少,常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中,營養師就教你動手改造年菜,只要稍稍換些食材,油脂量就可以大減半。
台北榮總營養部就改造:佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜,以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕,保證風味不減,健康卻加分。
台北榮總營養部營養師謝伊晴強調,春節必備的應景年菜,最大問題就在於好吃卻負擔大,但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手,經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成,且減少精緻糖含量,同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。
以「佛跳牆」為例,烹調過程均須經過油炸,容易吸附大量油脂,營養師建議,可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代;食材方面,更可以用蔬果取代肉類或加工品,佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋,改用竹笙、木耳、菇類來取代,脂肪就能一口氣大減50%。
「獅子頭」則可以以蒸代炸,用豆腐、粉絲等代入肉餡,取代傳統做法的肥絞肉,脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞,紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉;發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉,再加堅果添好油;芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。
謝伊晴說,像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料,地瓜便可以帶來甜味,免去精緻糖,搖身一變為低升糖指數的料理,精緻糖下降40%,碳水化合物下降12%,風味一樣好吃。
照片來源:台北榮總提供
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