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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
水中撈起「會游泳的黑莓」！網嚇壞：外星生物
這到底是什麼？近日推特上瘋傳一段影片，只見有兩隻黑色的魚在水裡悠游，仔細一看，牠們的頭部長滿像水泡般的一顆一顆的瘤，嘴巴一開一合的模樣相當驚奇，讓網友瘋喊「外星生物」、「這是葡萄串吧！」而這兩隻魚的真實身分也隨之曝光。
▼（圖／翻攝＠BaconLava推特）
其實影片中的魚是「黑獅頭金魚」，為亞洲地區非常受歡迎的觀賞魚類，擁有典型的大頭特質，可愛的模樣擄獲不少民眾的心，但其實金魚的頭瘤越發達，也會增加金魚的負擔，甚至影響呼吸。
※影片傳送門※
（封面圖／翻攝＠BaconLava推特）
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